10月20日，烟台市心理康复医院心理咨询师董桂霞走进烟台市双语实验学校，为初一学生开展心理讲座，帮助孩子们以健康心身适应全新的校园生活。

　　讲座以“适应初中生活——做健康的第一责任人”为主题，采用专家讲解、观看视频、心理测验及现场互动等方式进行。活动现场，董桂霞全面深入地阐述了初中与小学生活的不同、初中生面临的主要压力、压力对心理健康的影响、如何科学解压以及如何加强中学生心理建设等内容。通过讲解案例和观看视频，董桂霞传授给学生们一些科学实用的解压小妙招，并告诉他们，要学会接纳自己和适应新的环境，要从生理和心理等多方面加强自身心理建设。压力在学习和生活中无处不在，压力并不可怕，关键是如何变压力为动力提升自我;如何科学缓解压力，健康快乐成长。

　　互动环节，参加讲座的400余名学生积极踊跃发言。讲座结束后更是不愿离开，纷纷跑到董桂霞身边，继续倾诉他们学习和生活中的小烦恼，了解更多的心理健康知识。

　　少年儿童的健康成长，事关全民健康、社会稳定和家庭幸福，今年世界精神卫生日的主题也被确定为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。重视少年儿童心理健康，推动形成家庭、学校、社会、专业机构有效衔接的心理健康服务体系，全面促进青少年身心健康成长是全社会的共同责任。下一步，烟台市心理康复医院将继续发挥专业优势，常态化开展青少年儿童心理宣讲、心理辅导和心理治疗等工作，不断加强青少年儿童心理健康知识普及，引导全社会重视未成年人心理健康问题，为培养担当民族复兴大任的时代新人创造良好心理环境。

　　2023年10月23日